De 5 stappen

Een overzichtelijk 5-stappenplan met blijvend resultaat

Geen eindeloze praatsessies of maandenlang aanmodderen. In exact 5 gerichte stappen werken we van de diepste angstkern naar een stabiel, hernieuwd zelfvertrouwen. Je krijgt praktische tools mee die je de rest van je ruiterleven kunt blijven inzetten.

Het 5 stappen traject

Zeker in het Zadel

In 5 gerichte sessies verander ik jouw ruitergevoel en laten we de angst definitief achter ons. Dit is hoe we dat samen gaan doen:

• Sessie 1: Waar zit de angst?
  Tijdens de intake kijken we in alle rust waar jouw angst vandaan komt en wat jou precies blokkeert.
• Sessie 2: De scherpe randen eraf
  We halen de scherpe randen van de angst af. Je leert hoe je jouw gevoel direct verandert en de spanning loslaat.
• Sessie 3: Het opstappen
  Het moment dat je weer opstapt. Volledig op jouw tempo, zodat het direct weer goed en veilig voelt.
• Sessie 4: Bevestigen
  We verankeren dit nieuwe, positieve gevoel in het zadel, zodat je zelfvertrouwen echt blijft groeien.
• Sessie 5: Evaluatie
  We kijken terug op je transformatie en zorgen dat je met handige tools onbezorgd en met plezier blijft rijden.